sport | A.N.A.S Italia - Part 3

Kinesio Taping

23/01/2016 sicilia.palermo

Nel 1973, il dottor Kenzo Kase, chiropratico giapponese, basandosi sullo studio delle scienze kinesiologiche elaborò un metodo naturale di autoguarigione del corpo soggetto a traumi, con l’ausilio di una tecnica non invasiva e non farmacologica, sostenendo che si potesse aiutare la funzione muscolare attraverso l’assistenza esterna, vale a dire attraverso l’uso di un nastro elastico (kinesio tex o tape). La nuova tecnica si afferma in tutto il mondo a partire dagli anni 90. Inizialmente veniva usata soltanto da atleti e sportivi, con gli anni anche un’ampia percentuale della popolazione mondiale…

L’allenamento propriocettivo

22/01/2016 sicilia.palermo

L’allenamento propriocettivo è un pratica basata sulla stimolazione del sistema neuro-motorio nella sua totalità. È composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità, allo scopo di valutare e migliorare l’utilizzazione dei segnali propriocettivi, segnali che percepiscono e riconoscono la posizione del corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei muscoli, provenienti dalle parti periferiche del corpo, in particolare dagli arti inferiori. La qualità della vita di oggi tende a non avere più le sollecitazioni necessarie a mantenere un sistema efficiente. Troppe comodità e troppo…

A.N.A.S. informa che venerdì 22 gennaio verrà presentato il progetto “Wheelchair Rugby Catania”

21/01/2016 sicilia.palermo

Sarà presentato venerdì 22 gennaio alle 16.30 nella Sala Stampa del Palacatania di Corso Indipendenza 227 a Catania il progetto “Wheelchair Rugby Catania”. Wheelchair Rugby Catania nasce dall’esigenza di portare anche nel meridione d’Italia uno sport in rapida espansione e dall’enorme potenziale: è la dimostrazione che lo sport, spettacolare, entusiasmante e capace di coinvolgere spettatori di ogni tipo, è possibile anche quando a metterlo in campo sono atleti diversamente abili. Il progetto di Wheelchair Rugby, nato per dare un vero sport anche ai disabili più gravi, ha già ottenuto un…

La fascite plantare

21/01/2016 sicilia.palermo

La fascite plantare è un processo infiammatorio a carico del cosiddetto legamento arcuato (fascia fibrosa molto resistente che unisce la zona plantare interna del calcagno con i legamenti delle dita e che ha funzioni di cuscinetto protettivo). Essa è una patologia relativamente frequente ed è una delle più comuni cause di dolore al tallone. I soggetti maggiormente colpiti dal problema sono coloro che praticano attività sportive quali la corsa, il basket, il calcio, la pallavolo, il salto in lungo ecc., ma anche i soggetti affetti da obesità. La fascite plantare,…

Neve in Sicilia: prevista una escursione a Pizzo Carbonara

20/01/201620/01/2016 sicilia.palermo

A Piano Battaglia sono presenti accumuli oltre i 50 cm che fanno ben sperare in maggiori quantitativi alle quote superiori. L’irresistibile richiamo della neve induce il Club Tecnica Sport a proporvi, per sabato prossimo (23 gennaio 2016), la prima ciaspolata del 2016. L’escursione avrà inizio in prossimità di Piano Battaglia. Dopo aver percorso il Vallone Zottafonda si raggiungerà la cima di Pizzo Antenna (posta al centro del massiccio del Carbonara). Sarà poi possibile (in base alle condizioni atmosferiche) proseguire sino a Pizzo Carbonara e, con percorso ad anello, fare rientro…

Discipline Orientali

20/01/2016 sicilia.palermo

Le antiche discipline orientali sono in grado, in molti casi, di risolvere in maniera naturale e indolore disturbi di varia natura, combattere l’ansia e lo stress, dare maggiore elasticità alle articolazioni, rinforzare i muscoli, ridurre la massa grassa, migliorare le funzioni cardiovascolari, purificare la pelle, insegnare a respirare in modo adeguato ed armonico, ecc., il tutto a beneficio di un maggiore equilibrio mentale. A differenza del fitness occidentale, che crea un corpo forte ma rigido, le discipline orientali propongono movimenti flessuosi e armonici, che in diversi casi nascono dall’osservazione degli…

Risultati del Campionato di serie B di rugby della quinta giornata di ritorno

19/01/2016 sicilia.palermo

Campionato nazionale Serie B – Girone 4 Quinta giornata ritorno – 17/01/2016 CUS Catania – Rugby Benevento 03 – 27 Amatori Messina – Amatori Catania 22 – 17 Campionato Accademie Territoriali Under 18 Prossimo turno – 14/02/2016 Accademia Roma – Accademia Catania Campionato nazionale Under 18 élite Prima giornata ritorno – 17/01/2016 CUS Catania – Rugby Benevento 52 – 00 Prossimo turno – 24/01/2016 Lazio Rugby – CUS Catania Campionato Centri di Formazione Under 16 Quarta giornata – 17/01/2016 CdF Messina – CdF Catania 34 – 00 Prossimo turno –…

Allenamento aerobico e colesterolo

19/01/2016 sicilia.palermo

La parola colesterolo proviene dal termine greco “chole” (bile) e “stereos” (solido), ed è stata utilizzata per la prima volta nel 1894. Il colesterolo è una sostanza lipidica presente nel sangue che, oltre ad essere riserva energetica indispensabile per l’organismo, ha funzioni essenziali nella produzione degli acidi biliari, degli ormoni maschili e femminili ed è parte integrante della struttura della vitamina D e dei tessuti nervosi. L’uomo produce, per biosintesi autonoma, la maggior parte del colesterolo necessario; solo una piccola parte viene assunta con l’alimentazione. Nel circolo sanguigno tutti i…

Adattamenti fisiologici: cuore d’atleta

16/01/2016 sicilia.palermo

Qualsiasi attività fisica, praticata nel tempo, induce modificazioni nell’organismo a carico dell’apparato muscolo-scheletrico, del sistema cardiovascolare, del metabolismo e dell’apparato respiratorio. Tipo ed entità di tali modificazioni, definite adattamenti fisiologici, si instaurano in forma diversa e specifica in relazione ad alcune variabili: dal tipo di esercizio fisico, dall’intensità degli allenamenti, dal numero e dalla durata delle sedute, dall’età del soggetto, dalle caratteristiche morfologiche e fisiologiche di base dell’atleta, ecc.. L’apparato che maggiormente viene sottoposto ad un impegno importante, al seguito di un lavoro muscolare, è l’apparato circolatorio, che risponde con…

Il trasporto verde e sano

16/01/2016 sicilia.palermo

Secondo un recente studio pubblicato dalla Commissione economica per l’Europa dell’Onu (Unece) e dall’Ufficio regionale Oms per l’Europa, se le maggiori città europee investissero nelle due ruote e quindi nel “trasporto verde e sano”, oltre 76.600 persone potrebbero trovare lavoro (nella vendita al dettaglio di biciclette, nella manutenzione, nella fornitura di abbigliamento e accessori per ciclisti). Inoltre si potrebbero salvare circa 10 mila vite. Sempre più numerosi sono gli amanti della bicicletta e non sono poche le persone che trasformano questa passione in uno sport. Questo mezzo, pratico ed ecologico,…

L’Hydrobike

15/01/2016 sicilia.palermo

L’hydrobike, definita spesso anche come “acqua spinning” o “aquacycling”, fa parte dell’acqua fitness, ovvero l’insieme di tutte quelle attività motorie praticate in acqua. L’hydrobike è una delle discipline di gruppo più richieste negli ultimi tempi, e pertanto offerta sempre più frequentemente da tutte le palestre che abbiano al loro interno anche una piscina. Questa attività aggiunge all’allenamento del tradizionale spinning, che prevede tutta una serie di ripetizioni e sessioni intense in bicicletta, a ritmo di musica, tutti i benefici dell’acqua. Rappresenta dunque un’attività cardiovascolare che si basa sul concetto di…

La vigoressia

13/01/2016 sicilia.palermo

La vigoressia è un disturbo non molto noto che viene descritto per la prima volta nel 1993 in una pubblicazione scientifica. Il termine stesso con il quale oggi la si definisce fa da specchio ad altri sinonimi quali “anoressia inversa”, “bigoressia”, “complesso di Adone”, “dismorfia muscolare”. Sostanzialmente si tratta di un disagio psicologico caratterizzato da una mancata accettazione di se, che porta l’individuo alla ricerca ossessiva di una forma fisica ideale ed idealizzata, spesso fisiologicamente non conseguibile. La pratica di un’attività sportiva, quindi, che normalmente dovrebbe essere una sana abitudine…

L’attività Fisica Adattata

12/01/2016 sicilia.palermo

Il concetto d’attività fisica adattata (APA, activitè phisique adaptè) fu introdotto nel 1973 contestualmente alla creazione della Federazione Internazionale Attività Fisica Adattata (IFAPA) e si riferisce al movimento, all’attività fisica e agli sport nei quali viene data un’enfasi particolare agli interessi e alle capacità degli individui caratterizzati da condizioni fisiche svantaggiate, quali disabili, malati o anziani. L’obiettivo basilare di questo genere di attività è quello di abilitare tutti gli individui a partecipare ad una regolare attività fisica durante l’intero arco di vita, mantenendo e migliorando il loro stato di salute…

Lo sport alza la media scolastica

12/01/2016 sicilia.palermo

La pratica sportiva è spesso vittima di svariati luoghi comuni, specie per ciò che riguarda i “piccoli” e i loro genitori. Quante volte questi ultimi hanno pensato di risollevare le sorti scolastiche dei propri figli togliendo loro la “distrazione” dello sport? Al soccorso dei “ribelli” arrivano recenti ricerche scientifiche, che affermano come la capacità di concentrazione, il livello di attenzione, l’autocontrollo e migliori risultati scolastici sono i benefici collegati ad una regolare attività sportiva extra curricolare. Il movimento, dunque, non è soltanto un toccasana contro ipertensione e obesità, ma fa…

Risultati delle società siciliane di Rugby del Campionato nazionale Serie B

11/01/2016 sicilia.palermo

Campionato nazionale Serie B – Girone 4 Recupero terza giornata andata – 10/01/2016 Amatori Catania – Rugby Reggio Calabria 30 – 11 Prossimo turno – 17/01/2015 CUS Catania – Rugby Benevento Amatori Messina – Amatori Catania Campionato Accademie Territoriali Under 18 Seconda giornata ritorno – 10/01/2016 Accademia Catania – Accademia Benevento 28 – 15 Prossimo turno – 14/02/2015 Accademia Roma – Accademia Catania Campionato nazionale Under 18 élite Prossimo turno – 17/01/2015 CUS Catania – Rugby Benevento Campionato Centri di Formazione Under 16 Terza giornata – 10/01/2016 CdF Messina –…