Allenamento aerobico e colesterolo

La parola colesterolo proviene dal termine greco “chole” (bile) e “stereos” (solido), ed è stata utilizzata per la prima volta nel 1894. Il colesterolo è una sostanza lipidica presente nel sangue che, oltre ad essere riserva energetica indispensabile per l’organismo, ha funzioni essenziali nella produzione degli acidi biliari, degli ormoni maschili e femminili ed è parte integrante della struttura della vitamina D e dei tessuti nervosi. L’uomo produce, per biosintesi autonoma, la maggior parte del colesterolo necessario; solo una piccola parte viene assunta con l’alimentazione. Nel circolo sanguigno tutti i…

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Adattamenti fisiologici: cuore d’atleta

Qualsiasi attività fisica, praticata nel tempo, induce modificazioni nell’organismo a carico dell’apparato muscolo-scheletrico, del sistema cardiovascolare, del metabolismo e dell’apparato respiratorio. Tipo ed entità di tali modificazioni, definite adattamenti fisiologici, si instaurano in forma diversa e specifica in relazione ad alcune variabili: dal tipo di esercizio fisico, dall’intensità degli allenamenti, dal numero e dalla durata delle sedute, dall’età del soggetto, dalle caratteristiche morfologiche e fisiologiche di base dell’atleta, ecc.. L’apparato che maggiormente viene sottoposto ad un impegno importante, al seguito di un lavoro muscolare, è l’apparato circolatorio, che risponde con…

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