sport | A.N.A.S Italia - Part 4

La Pubalgia

11/01/2016 sicilia.palermo

Per pubalgia si intende generalmente una sindrome dolorosa della griglia pelvica che rientra tra le “patologie da sovraccarico”, cioè la cui origine si fa risalire a una serie di microtraumi ripetuti nel tempo. Questa è caratterizzata da un dolore muscolare (mioentesite) che riguarda diversi gradi di lesione dei muscoli della zona frontale e bassa dell’addome e della sinfisi pubica. Tale patologia interessa soprattutto, ma non solo, gli sportivi, in particolare i professionisti, cioè coloro che svolgono attività continuative e ad alto livello, come ad esempio i giocatori di calcio. Non…

Stretching: Riscaldamento e Defaticamento

08/01/2016 sicilia.palermo

In qualsiasi programma di allenamento, prima di iniziare un’attività fisica di intensità elevata o moderata che sia, deve essere svolto un adeguato riscaldamento; analogamente, al termine di ogni seduta di allenamento, è opportuno far seguire un periodo di defaticamento, entrambi con dello stretching, preparatorio al lavoro che si andrà a compiere nella fase centrale, e con funzione di recupero e rilassamento al termine della seduta stessa. Il termine stretching letteralmente significa “allungamento” e rappresenta pertanto una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare. La fase di riscaldamento, che va dai…

Le ricerche rivoluzionarie – Nuoto e Scoliosi

07/01/2016 sicilia.palermo

Recenti ricerche condotte dall’istituto scientifico italiano sulla colonna vertebrale, Isico, sfatano il mito “nuoto: sport completo, curativo e perfetto”. Da anni ed anni si è sempre detto che il nuoto avesse effetti benefici sulla salute delle persone, in particolare sulla schiena, talvolta addirittura curativi, perfino sulle scoliosi. Gli studi presentati all’International Society for the Study of the Lumbar Spine affrontavano il tema del nuoto e della scoliosi e smentivano molte tesi, portando alla luce dei dati che dimostravano come la pratica di questo sport potesse anche peggiorare le curve della…

Sport e identità culturale: Sepak takraw

05/01/2016 sicilia.palermo

Seppur la diffusione degli sport occidentali si impone prepotentemente, il calcio su tutti, le pratiche ricreative tradizionali di alcuni paesi stanno riuscendo a sopravvivere all’avanzata della globalizzazione. La popolarità mondiale del calcio è il frutto di una pratica sportiva semplice, gioiosa ed economica; fondamentalmente basta una palla, o a mali estremi anche qualcosa che le somigli, che abbia la sua stessa forma e che ti consenta di calciarla. Eppure nel Sud-est asiatico, se c’è uno sport di massa dove basta una palla, o in questo caso anche una rete, quello…

Il metodo pilates

05/01/2016 sicilia.palermo

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul coordinamento fisico-mentale, attraverso il quale si impara a migliorare la fluidità dei movimenti, ad assumere una postura corretta e a dare maggiore armonia al corpo in toto. Questa disciplina, inventata da Joseph Pilates negli anni trenta, si è evoluta nel tempo, adattandosi alle nuove conoscenze di biomeccanica. Il corpo si muove come un sistema integrato, pertanto la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi,…

ANAS zonale Ciró Marina, Anas Ciró e Anas Crucoli Torretta hanno organizzato un Triangolo di calcio “In campo per la pace”

04/01/201604/01/2016 sicilia.palermo

ANAS zonale Ciró Marina, Anas Ciró e Anas Crucoli Torretta hanno organizzato un Triangolo di calcio “In campo per la pace”. Organizzato con le rispettive squadre SS Torretta, ASD Ciró Marina e F.C Ciró, l’evento si è tenuto lunedì 28 Dicembre presso lo Stadio Comunale di Ciró Marina. Si sono svolti i seguenti gironi: S.S Torretta vs F.C Ciró 2-0 ASD Ciró Marina vs Ciró 1-0 ASD Ciró Marina vs S.S Torretta 1-0 L’evento si è concluso consegnando alle rispettive squadre una targa di partecipazione.

Il caso Sporting Locri

04/01/2016 sicilia.palermo

Lo Sporting Locri è una società calabrese di calcio femminile a 5, fondata nel 2010, che si è fatta spazio nel panorama sportivo, aggiudicandosi l’appellativo di “rivelazione” della massima serie. In termini calcistici, per l’intera rosa e l’intera società, questi ultimi sono stati anni ricchi di grandi risultati e grandi soddisfazioni. Ma lo sport va ben oltre le 4 mura di un palazzetto dove si disputa una gara, e talvolta si addentra in un sistema contorto e corrotto. Il presidente della società sportiva calabrese, Ferdinando Armeni, si è visto costretto…

L’allenamento funzionale

23/12/2015 sicilia.palermo

L’allenamento funzionale originariamente nasce nel settore della fisioterapia, rispettivamente dall’allenamento a scopo riabilitativo. Questo mira a recuperare il controllo del proprio corpo, imparando ad “ascoltarlo” e a capire quali sono le sue necessità, ed è quindi un tipo di attività perfettamente adatta anche ad una persona avanti con l’età o sedentaria. Per allenamento funzionale si intende quel tipo di allenamento che è in grado di migliorare la condizione fisica in modo tale da permettere un miglioramento nello svolgimento delle mansioni della vita quotidiana. I classici esercizi che svolgiamo in palestra…

A.N.A.S Zonale Cirò, A.N.A.S Zonale Cirò Marina e A.N.A.S Zonale Crucoli Torretta presentano il triangolare di calcio “In campo per la pace”

22/12/2015 sicilia.palermo

Appuntamento con lo sport con A.N.A.S Zonale Cirò, A.N.A.S Zonale Cirò Marina e A.N.A.S Zonale Crucoli Torretta, i quali hanno organizzato il torneo triangolare di calcio “In campo per la pace”. L’evento si terrà lunedì 28 dicembre alle ore 18,30 presso lo Stadio Comunale di Cirò Marina. Il triangolare vedrà come protagonisti: – S.S. Torretta – A.S.D. Cirò Marina – F.C. Cirò L’associazione, da sempre promotrice dei sani valori dello sport, invita tutta la comunità a partecipare.

Rieducazione Posturale Globale

21/12/2015 sicilia.palermo

La Rieducazione Posturale Globale è un importante e rivoluzionario metodo riabilitativo che nasce da studi, ricerche biomeccaniche e neurofisiologiche del Professor Philippe E. Souchard. Tale metodo prevede un riallungamento dei muscoli antigravitari. Questi sono sottoposti ad una attività contrattile continua e prolungata sia per assicurare la coattazione articolare dei vari segmenti corporei, sia per mantenere le posture e garantire l’equilibrio generale durante il moto. La postura è la posizione che il nostro corpo occupa nello spazio grazie al tono e al pretensionamento dei muscoli statici. Essa dipende dal patrimonio genetico,…

Risultati quarta giornata di ritorno del campionato nazionale di serie B

21/12/2015 sicilia.palermo

Campionato nazionale Serie B – Girone 4 Quarta giornata ritorno – 20/12/2015 Rugby Benevento – Amatori Messina 38 – 29 Rugby Reggio Calabria – CUS Catania 27 – 17 Amatori Catania – Partenope Rugby 29 – 03 Prossimo turno – 17/01/2015 CUS Catania – Rugby Benevento Amatori Messina – Amatori Catania Campionato Accademie Territoriali Under 18 Prossimo turno – 10/01/2016 Accademia Catania – Accademia Benevento Campionato nazionale Under 18 élite Settima giornata andata – 20/12/2015 Rugby Napoli Afragola – CUS Catania 10 – 12 Prossimo turno – 17/01/2015 CUS Catania…

Affaticamento muscolare: DOMS

18/12/2015 sicilia.palermo

A chi non è mai capitato, almeno una volta, di ritrovarsi con i muscoli fastidiosamente indolenziti e con un generale senso di affaticamento dopo uno sforzo fisico intenso o la ripresa di un’attività sportiva a lungo accantonata? Spesso, erroneamente, si tende a sdrammatizzare attribuendo l’indolenzimento dei muscoli alla troppa fatica e all’eccessivo accumulo di “acido lattico”. Se ciò fosse vero la sintomatologia dolorosa dovrebbe insorgere anche in un atleta allenato ogni qualvolta si trovi a correre ad una intensità superiore alla soglia anaerobica (parametro che indica il punto di confine…

Si è tenuta sabato 12 dicembre la seduta del Consiglio Regionale Fir Sicilia

14/12/2015 sicilia.palermo

Si è tenuta sabato 12 dicembre, nella sede di Catania del Comitato Regionale Siciliano Fir la seconda seduta s.s. 2015/16 del Consiglio guidato dal Presidente Orazio Arancio. Fra i punti all’ordine del giorno, le comunicazioni del Presidente, che ha ampiamente relazionato sulla riunione dei Presidenti di Comitato tenutasi a Bologna lo scorso 5 dicembre: degna di nota la notizia dell’incremento dei tesserati in Sicilia di 500 unità, prevalentemente juniores. Inoltre, la disamina sullo svolgimento dei campionati regionali di questa stagione, che proseguono evidenziando meno problemi rispetto al passato, le selezioni…

Attività fisica per una migliore elasticità mentale

12/12/2015 sicilia.palermo

I tanto lodati effetti benefici dell’attività fisica riguardano l’intero organismo e quindi anche il nostro cervello. Alcuni studiosi hanno cercato di scoprire in che modo una regolare attività motoria influisca positivamente sulle prestazioni mentali, e in che modo, dunque, possa potenziare, oltre ai muscoli e al cuore, anche le capacità cognitive come memoria, attenzione e creatività. La plasticità del cervello è massima durante lo sviluppo, per poi diminuire drasticamente nell’adulto. Un’attività fisica moderata, come un’ora di cyclette, riesce a potenziare la neuroplasticità in particolare della corteccia visiva. Studi condotti da…

Islam e sport

10/12/2015 sicilia.palermo

Lo sport, nella religione islamica, è permesso o vietato? Non esiste un’interpretazione univoca. Per Maometto, infatti, la disparità di giudizi era “una benedizione per la comunità islamica”. Tuttavia, secondo il libro “Islam e sport”, del religioso Mufti Ahmed Ebrahim Bemat, esistono dei comportamenti che sono permessi e altri sconsigliati, e lo sport rientra nel primo caso solo a condizione di tenere un comportamento religioso. Molti studiosi affermano che il Corano, in realtà, raccomanda l’attività fisica, e pure ad entrambi i sessi, senza però tralasciare raccomandazioni: è necessario fare attenzione a…