Anno: 2016

I primi disabili a praticare sistematicamente un’attività sportiva sono stati individui affetti da paralisi spinale traumatica. L’entusiastica opera del neurochirurgo Ludwig Guttmann sollecitò la collaborazione attiva dei disabili durante degli allenamenti specifici. Lo sport moderno, inteso secondo i canoni olimpici di De Coubertin, nasce nel secolo scorso come espressione di forza e di vigore, riferiti essenzialmente all’uomo giovane, sano e di sesso maschile.Nel nostro secolo, invece, la mentalità sportiva ha progressivamente preso le distanze da questo stereotipo iniziale, per includere dapprima le donne sportive, in seguito gli atleti anziani e,…

Lo strappo muscolare è una lesione piuttosto grave che causa una percentuale significativa di rottura delle fibre del muscolo. Solitamente si manifesta a seguito di un’eccessiva sollecitazione muscolare (scatti improvvisi, contrazioni violente) e colpisce maggiormente coloro i quali praticano discipline che prevedono sforzi muscolari di tipo esplosivo (calcio, rugby, baseball, gare di sprint, di salto o di sollevamento pesi, ecc.). Molte volte si tende a fare una certa confusione attorno alla classificazione delle numerose tipologie di lesioni muscolari, pertanto, attraverso una specifica terminologia, si definiscono 4 livelli differenti: – Livello 0: contrattura…

In che modo il consumo di alcol può incidere sulla prestazione sportiva? Sappiamo bene che piccole dosi d’alcol, tutto sommato, sono tollerabili dal nostro organismo. Addirittura vecchi miti sostengono l’azione benefica, a livello cardiaco, del cicchetto di vino. L’alcol ha un importante contenuto calorico e con ciò va ad alterare gran parte delle reazioni metaboliche che avvengono nel nostro organismo.La sua ossidazione, infatti, richiede al fegato un impegno notevole. Esso favorisce la produzione e l’accumulo di composti acidi come il lattato e corpi chetonici, abbassando, di conseguenza, il pH del sangue. Ciò può essere…