Anno: 2016

Con il termine idrokinesiterapia si indica una terapia basata sul movimento (kinesi) in acqua (idro). Essa costituisce l’insieme delle tecniche di trattamento eseguite in acqua riscaldata a fini riabilitativi. L’acqua, come strumento riabilitativo, ha lo scopo principale di associare le proprietà fisiche dei liquidi (galleggiamento, pressione idrostatica e viscosità) ai principi neuromotori della rieducazione, senza riprodurre ciò che viene fatto in ambiente gravitario, ma favorendo processi di apprendimento e possibilità di reclutamento di fibre motorie, lavoro propriocettivo e di equilibrio in un unico armonioso processo che solo l’ambiente microgravitario e l’attento lavoro individualizzato del…

Il ChiRunning è una disciplina sportiva sviluppata da Danny Dreyer, ultramaratoneta americano che ebbe l’idea di coniugare i principi dell’arte del “Tai chi”( antichissima arte orientale diffusa in Cina sin dal 400 a.C.) con la corsa. Rispetto agli approcci più classici, come ad esempio  il “Power Running”, si tratta di una metodologia olistica innovativa che consente di bilanciare gli sforzi ed evitare gli infortuni. Negli ultimi anni questa nuova pratica si è progressivamente diffusa dagli Stati Uniti a molti altri paesi, fino a costituire un vero e proprio fenomeno di massa. Il concetto…

Il CrossFit è un metodo di preparazione fisica ideato negli anni ’70 da Greg Glassman, fondato su un programma di allenamento trasversale che si propone come obiettivo quello di rafforzare tutte le componenti fisiche come la forza, la forza resistente, la capacità cardiorespiratoria e l’equilibrio, attraverso l’utilizzo di esercizi di natura diversa, sia aerobici che anaerobici, con lo scopo di garantire un benessere completo e generale. Nonostante sia stato creato circa 40 anni fa, il CrossFit ha iniziato ad acquisire una certa risonanza mediatica soltanto vent’anni più tardi e ad oggi rappresenta una…