Il Walking è una pratica sportiva che non induce sensibili modificazioni fisiologiche, ma che sta alla base di tutto il fitness, in quanto capace di ristabilire il nostro benessere psico-fisico. Il termine “walking” è un termine inglese che letteralmente significa “camminare”, infatti, dal punto di vista tecnico, questa attività rappresenta il perfezionamento del movimento naturale della camminata. Quello di camminare è un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere, ma che tendiamo ad usare sempre meno. Seguire periodicamente delle sedute di walking porta senz’altro ad un…
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