La ricerca scientifica negli ultimi decenni ha raccolto una grande quantità di dati in base ai quali si può affermare in modo definitivo che l’attività fisica regolare, ad intensità adeguata, è un fattore di cruciale importanza per il mantenimento di un buono stato di salute e per la prevenzione di numerose malattie croniche non trasmissibili, con particolare riguardo alla patologia cardiovascolare. Nonostante gran parte dell’attenzione relativa alla salute dell’individuo si concentra spesso, prevalentemente, sull’alimentazione, è stato dimostrato che, persone moderatamente attive, soprattutto nella seconda e terza parte della vita, hanno più probabilità d’evitare morte prematura e…
Read MoreLa palestra come cura
